اسم المنتج:أن تكون نفسك – د. شريف عرفة
الوصف:كتاب في التنمية الذاتية يقدّم رؤية علمية مبسّطة لفهم السعادة والنجاح من منظور نفسي وسلوكي. يعتمد المؤلف على أبحاث علم النفس والعلوم العصبية لشرح كيف تتشكّل أفكار الإنسان، وكيف تؤثر القناعات والعادات اليومية في قراراته وجودة حياته.
يركّز الكتاب على فكرة التعرّف على الذات كما هي، بعيدًا عن الصور النمطية والتوقعات الاجتماعية، مع توضيح عملي لكيفية التعامل مع الضغوط، واتخاذ قرارات أكثر وعيًا، وبناء حياة متوازنة قائمة على الفهم لا على الوهم.
مناسب لكل من يبحث عن تطوير ذاته بأسلوب علمي واضح، وللقرّاء الذين يفضّلون كتب التنمية البشرية المبنية على التحليل والبحث، دون مبالغة أو شعارات عامة.